孕婦可以吃蝦嗎

孕婦可以吃蝦嗎是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，那么孕婦可不可以吃蝦？生育健康網孕婦食譜頻道小編整理了“孕婦可以吃蝦嗎”這篇文章告訴你正常孕婦可以吃蝦，但要適量，另外不能和一些水果通吃。如果孕婦對海鮮過敏則不宜吃。

　　　醫生建議：蝦中含有豐富的鎂，經常食用可以補充鎂的不足。蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸癥。尤其值得一提的是，孕婦和老人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥;老年人的飯菜里放一些蝦皮，對提高食欲和增強體質都很有好處。蝦子(蝦卵)又名蝦春，含高蛋白，助陽功效甚佳，腎虛者可常食。

　　蝦的營養這么好，那么孕婦可以吃蝦嗎?蝦含有很高的鈣.如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映，如過敏，腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣,鋅等微量元素,尤其是鈣可以促進幼兒的生長.吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育.因此,只要孕婦對蝦無不良反應,可以盡情的吃。不過， 蝦為發物，凡有瘡瘺宿疾者或在陰虛火旺時，不宜食蝦

　　網友建議1

　　蝦是高蛋白食品，而且可以補鈣呢，只要你本身對蝦不過敏的話，就應該經常吃，對寶寶特好，多吃有殼的海產品可以強健寶寶的骨胳，而且可以預防 孕婦缺鈣，我覺得是有一定道理的，蝦、蟹、海鰻及其他深海的海鮮都非常好，近海的一些海鮮有可能被污染，當然，如果你本身體質對這些海鮮過敏，就不能吃， 對自己和寶寶都不好了。

　　網友建議2：孕婦是可以吃蝦的，但一次不能適用太多，因為它屬于海鮮類產品，大量食用，可能會導致流產。

　　孕婦飲食建議對于體質過敏的孕婦，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的孕婦，是不可以吃蝦的。

　　小編提醒：孕婦吃蝦時，蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
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